矿泉水和山泉水是不一样的，两种水分都是可以直接饮用的。但是里面所含有的营养物质的含量是不一样的。

矿泉水是经过人工过滤的，把一些对身体没有好处的离子过滤掉了。在过滤的过程中，很多的对身体好的营养元素也是会流失一部分的。

但是山泉水就是营养物质比较全的。所含有的矿物质也是比较多的，对身体的好处比矿泉水要多很多了。

中医学家认为，每天八杯水，健康美容两不误。水是我们赖以生存的根基，水为我们提供活力。现在水质问题突出，虽然我们可以选择饮用饮用天然山泉水；但天然山泉水质量不一，我们平时在选购饮用天然山泉水的时候，该如何辨别山泉水的好坏呢？

第一，纳入质量安全的山泉水并不能完全保证其拥有安全保证，在选购矿泉水的时候需要将选购标有QS标准的产品作为第一标准。

第二，选择正规的生产厂家，切勿贪图便宜选择不明厂商产品。

第三，看瓶盖是否完好、平整，瓶子倒过来是否有漏水现象，再看瓶内的内容物是否有其它颜色或絮状物的沉淀，如果存在这类现象就不宜选购。

第四，口感很重要。好的山泉水口感甜而无异味，自来水则有漂白粉味。